De Strakkebuikspieren Kettlebell Workout is een thuis-fitness methode met complete trainingsschema’s uitgelegd op DVD, van de warming-up tot en met de laatste oefening. Deze trainingen zijn volledig gericht op:
|
Je Hoeft Alleen Maar De TV Aan Te Zetten En Voor 20-25 minuten De Oefeningen Na Te Doen
De DVD’s zijn zo gemaakt dat alles van A tot Z, op een duidelijke manier aan je wordt uitgelegd. Je start de DVD, pakt je Kettlebell op en begint met trainen.De trainingen zijn zo gemaakt dat je binnen 20-25 minuten maximale resultaten zult behalen, je hoeft niet langer te trainen dan dat.
2-3 keer Per Week Is Genoeg Voor Snelle Resultaten
Het probleem met de meeste trainingen is dat ze te lang duren en niet de juiste intensiteit hebben om de groeihormoon productie te stimuleren. Door de juiste inspanning-rust combinatie stimuleert de Kettlebell Workout maximaal jouw lichaamseigen groeihormoon productie. De intensiteit van de training is daarom vrij hoog, waardoor 20-25 minuten per training ruim voldoende is voor maximale resultaten. Je hoeft deze training niet vaker dan 2 tot 3 keer per week uit te voeren om al binnen 3 weken duidelijk strakkere buikspieren te ontwikkelen.
Iedereen Kan Deze Oefeningen Doen
De trainingen zijn zo ingericht dat iedereen de oefeningen gemakkelijk onder de knie kan krijgen. Mocht je jaren niet hebben gesport dan kan je met de simpele instructies op de DVD, snel en zonder veel moeite de oefeningen onder de knie krijgen. Wanneer je al sportief bent en een methode zoekt om nu definitief je buikvet kwijt te raken dan kan je snel door de eerste training heen en zal je ervaren dat training 2 je gaat helpen je buikspieren binnen een aantal trainingen al zichtbaarder te maken.
7-voudig Tour De France winnaar Lance Armstrong traint met Kettlebells
Ook Lance Armstrong, 7 voudig winnaar van de Tour De France traint met Kettlebells. Deze foto werd gemaakt door New York Daily News toen zij in december 2008 een artikel schreven over zijn Comeback in de Tour De France (3 jaar na zijn laatste deelname).
Bestel uw eigen kettlebell nu!